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常用的物理降溫方法包括冰袋和冰囊降溫法、冰帽降溫法、溫水擦浴、乙醇擦浴、灌腸降溫法。
其中冰袋和溫水降溫這兩種方法最常用，冰袋降溫法適用于體溫在39℃以上的高熱病人，將冰袋外包一層棉布，放置在腋窩、腹股溝及腘窩等血管豐富處，每次放置10-30分鐘，避免局部凍傷。
溫水擦浴時，水溫保持在32-34℃，在腋窩、肘窩、手心、腹股溝、腘窩等大血管豐富處，稍用力擦拭并延長擦拭時間，以促進(jìn)散熱。
溫水擦浴過程不要超過20分鐘，避免病人著涼，擦浴時頭部置冰袋，防止表皮血管收縮導(dǎo)致的頭部充血，足部放置熱水袋，使病人感覺舒適。