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中風是指腦血管病，預防主要是針對危險因素，比如高血壓等，如果患有高血壓，平時一定要注意控制好血壓，使其在一個比較穩(wěn)定的范圍之內，不能高于140/90毫米汞柱。血糖增高的患者注意控制血糖。如果飲食和運動都無法控制的情況下，需要去內分泌科，使用藥物調整血糖。有高血脂的病人也需要控制好血脂，平時飲食方面注意低鹽、低脂肪，不能吃太