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夏天容易失眠主要有幾個因素，首先是環(huán)境的因素造成溫度高，造成燥熱不安而不能入眠，容易造成失眠。另外，夏天的日照時間比較長會引起大腦的神經遞質改變，特別是晚上時間比較短，褪黑素分泌會減少，而容易造成失眠的癥狀。
還有一部分是因為夏天會容易造成情緒的改變，以及白天如果曬太陽