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克服心理障礙的方法有很多，比如心理治療、服藥治療以及積極自我調(diào)整。心理治療方面可以推薦認知行為療法、精神分析療法、系統(tǒng)脫敏療法、人本主義療法等，心理治療的方法都非常好，效果都比較明顯，但一定要選擇適合自己的心理治療師和心理治療方式，來進行干預和治療。藥物治療方面對于不同的心理