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晚上睡覺腿難受怎么緩解
2023-09-21 15:40:03收聽：-
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晚上睡覺腿難受怎么緩解
語音內容
如果晚上睡覺時腿部難受，要在睡覺前用溫水泡腳，通過熱敷的方式能夠緩解下肢靜脈的血液循環(huán)，促進足部或者小腿部肌肉的血液循環(huán)，在夜間睡覺時疼痛可能就會逐漸緩解。
也可以在睡覺過程當中將雙下肢墊高，有助于雙下肢的血液循環(huán)，減少腿部腫脹。也可以適當?shù)淖霭茨?，包括局部按摩、?
也可以在睡覺過程當中將雙下肢墊高，有助于雙下肢的血液循環(huán)，減少腿部腫脹。也可以適當?shù)淖霭茨?，包括局部按摩、?