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預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，首先建議患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議要清淡飲食、多纖維素飲食，要多吃新鮮蔬菜、水果，避免吃辛辣、刺激等食物，同時(shí)要避免過度勞累，避免熬夜等。同時(shí)建議患者定期到醫(yī)院檢查或者進(jìn)行乳房的自我檢查，了解乳房是否有疼痛，或者乳房?jī)?nèi)部是否有腫塊等。
如果發(fā)現(xiàn)乳房有一些異?，F(xiàn)象，比如有一些輕度的疼痛，或者乳房有包塊、乳頭有溢液，就要及時(shí)的到醫(yī)院來做正規(guī)的檢查，包括乳腺超聲、鉬靶攝片，必要的時(shí)候可以做核磁共振檢查。如果能夠在比較早的情況下發(fā)現(xiàn)乳腺的病變，及時(shí)的進(jìn)行復(fù)查或者進(jìn)行治療，效果就比較好。