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如果跑步時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，要考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)半月板損傷，在治療上首先禁止體育活動(dòng)，比如要避免跑步、避免上下樓梯、避免爬山等負(fù)重運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)處可以使用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊和美洛昔康片消炎去痛治療。
膝關(guān)節(jié)可以每日熱敷半小時(shí)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。如果膝關(guān)節(jié)疼痛，伴有明顯的交鎖癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行核磁共振的檢查，要明確是否有半月板損傷。如果半月板出現(xiàn)損傷，要盡早進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下半月板成形手術(shù)。