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通過(guò)科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，首先讓我們整體的脂肪減下來(lái)，另外長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠讓肚子變小。很多超重肥胖的朋友希望能夠拼命的運(yùn)動(dòng)肚子，這樣希望能減少肚子的贅肉，但是減肥不是點(diǎn)讀機(jī)，不是想要瘦哪就拼命鍛煉哪，全身的脂肪都是有有機(jī)的聯(lián)系，腹部的脂肪也是全身脂肪的一部分，光運(yùn)動(dòng)肚子是