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腰椎手術以后的鍛煉方法主要是根據(jù)術后的時間以及患者的身體狀況來進行，在術后當天就主張患者進行雙下肢的屈伸鍛煉，或者進行踝泵的功能鍛煉。在術后1-3天患者的身體狀態(tài)好轉，腰部疼痛的減輕，就主張患者在床上進行腰部的功能鍛煉，或者是腰部適當?shù)奶щx床面的功能鍛煉。
隨著患者的狀態(tài)的好轉，可以進行起坐，可以進行下地等等功能訓練，以及腰部的力量訓練、行走的訓練。這個時候主要就是看患者的具體的恢復情況以及患者的體力，也可以在專業(yè)的治療師指導下進行。