![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
老年人睡不著覺(jué)的解決方法
2023-12-20 15:01:00收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人睡不著覺(jué)的解決方法
語(yǔ)音內(nèi)容
老年人睡不著覺(jué)這是最常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，年齡是失眠的最根本原因，到了老年就是入睡困難，大段大段的睡眠就沒(méi)有了，尤其是后半夜支離破碎的，一會(huì)一醒。另外，老人如果第二天有一點(diǎn)什么事情要做，往往一緊張頭一天晚上就睡不著。
這種情況可以采取幾個(gè)措施，如果平時(shí)經(jīng)常有，建議早上起來(lái)可以
這種情況可以采取幾個(gè)措施，如果平時(shí)經(jīng)常有，建議早上起來(lái)可以