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如果在保證健康飲食的基礎(chǔ)上再吃上雞蛋白，一般情況下不會(huì)變胖。因?yàn)殡u蛋白當(dāng)中主要含有的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其實(shí)含有的能量并不是特別高。一定要記住，變胖真正的原因不是因?yàn)槌粤穗u蛋白，而是因?yàn)閿z入能量跟消耗能量之間沒有達(dá)到負(fù)平衡，吃入的能量比較多，消耗的能量比較少，由此造成能量在體內(nèi)蓄積，就會(huì)引起發(fā)胖，所以雞蛋白并不