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女人更年期常見的癥狀，主要有以下幾種：
1、生理癥狀，會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則、早期閉經(jīng)等。
2、尿頻、尿急。
3、精神緊張，容易出現(xiàn)頭痛，且容易激動、抑郁、失眠等癥狀。
更年期女性在調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)該要加強營養(yǎng)，平時要放松心情，保持積極、樂觀的心態(tài)?？梢远喑砸恍┦卟撕退m當?shù)倪M行戶外運動。醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些維生素，如維生素B6、維生素A等。建議在更年期到來之前就要做好調(diào)養(yǎng)，平穩(wěn)情緒，積極應(yīng)對，防止身體突然出現(xiàn)不適。