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產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘吃以下的食物通便比較快：第一、土豆，土豆有和胃健脾、通便的功效，因?yàn)橥炼怪泻写罅康纳攀忱w維，如果產(chǎn)婦經(jīng)常吃土豆，可以很大程度上避免便秘癥狀。第二、新鮮的蔬菜和水果，把蘋果去了皮后煮熟了再吃，煮熟的蘋果有很好的通便功效。另外產(chǎn)婦也要適當(dāng)?shù)幕顒?，可以促進(jìn)胃腸蠕動，減少便秘癥狀的發(fā)生。另外建議不要吃過于油膩的食物，否則會導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生，飲食上要合理的搭配比如葷素搭配，吃容易消化、吸收的食物，也會減少便秘癥狀的發(fā)生。