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避免中暑的辦法就是不要在高溫下作業(yè)，同時應(yīng)該注意防曬，這才最關(guān)鍵。而且應(yīng)該多喝水，這樣也能有一定的預(yù)防效果，而且當患者在室外體溫超過37℃的時候就應(yīng)該及時到陰涼、通風的地方，這些措施都可以有效的預(yù)防中暑。
在這期間還可以口服預(yù)防中暑的藥物進行處理，多喝水，補充體液，這樣都可以有效的預(yù)防中暑。在飲食上建議患者還應(yīng)