![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/D0/ooYBAFrxfrqACi_NAACB8nMICAw04.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭傷腳踝如何快速恢復(fù)
2023-09-18 18:44:35收聽(tīng)：-
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扭傷腳踝如何快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
病人出現(xiàn)了腳踝扭傷的情況，想要快速恢復(fù)，具體措施如下：
1、踝關(guān)節(jié)部位制動(dòng)、抬高：可以應(yīng)用支具、石膏固定足踝部位，限制多部位活動(dòng)，促進(jìn)腳踝扭傷組織恢復(fù)，一般需要固定兩周左右的時(shí)間。
2、局部冷敷：在腳踝扭傷以后，一定要及時(shí)進(jìn)行踝部冷敷，可以應(yīng)用涼毛巾、毛巾包裹冰塊，通過(guò)足踝部位浸泡涼水
1、踝關(guān)節(jié)部位制動(dòng)、抬高：可以應(yīng)用支具、石膏固定足踝部位，限制多部位活動(dòng)，促進(jìn)腳踝扭傷組織恢復(fù)，一般需要固定兩周左右的時(shí)間。
2、局部冷敷：在腳踝扭傷以后，一定要及時(shí)進(jìn)行踝部冷敷，可以應(yīng)用涼毛巾、毛巾包裹冰塊，通過(guò)足踝部位浸泡涼水