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大量的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食物當(dāng)中比如加工肉，包括香腸、火腿、臘肉的攝入，以及紅肉、豬肉、牛肉、羊肉過多的攝入會增加結(jié)直腸腫瘤的風(fēng)險，所以預(yù)防結(jié)、直腸癌首先就是要限制加工肉以及紅肉的攝入。一般盡量少吃或者不吃加工肉，紅肉每個星期少于500g，增加白肉，比如魚禽、深海魚的攝入可以減少結(jié)腸癌的風(fēng)險。預(yù)防結(jié)腸癌的食物包括大蒜以及蔥屬類食物，比如大蒜、洋蔥、大蔥、韭菜都是預(yù)防結(jié)、直腸癌很好的食物，在平衡飲食的基礎(chǔ)上可以適當(dāng)?shù)卦黾訑z入。