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對(duì)于有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)非常多，有打籃球，拉伸機(jī)體各個(gè)肌群肌肉包括跳操，還有身體、機(jī)體延展類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高影響非常大。還有跑步促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)作用也很大，包括慢跑、長(zhǎng)跑。還有促進(jìn)骨骼與骨骼間的摩擦促進(jìn)成骨細(xì)胞形成，破骨細(xì)胞減少。但是長(zhǎng)高還要看骨骺線有沒(méi)有閉合，如果無(wú)線拍片子后發(fā)現(xiàn)骨骺線已