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    燕麥片的營養(yǎng)價值與功效
    2023-05-09 20:45:03收聽-
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    燕麥片的營養(yǎng)價值與功效
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    燕麥片中含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素B、維生素E、水溶性膳食纖維等。燕麥可以有效的降低人體中的膽固醇。如果經(jīng)常食用,對于老年人的心血管疾病有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常食用燕麥,對糖尿病患者是可以降糖和減肥功效的。經(jīng)常吃燕麥粥,還可以有