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女性一般是在45-55歲之間就會(huì)發(fā)生月經(jīng)終止的現(xiàn)象，也就是閉經(jīng)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，延緩絕經(jīng)期就是延緩衰老、保持青春活力最好的方法，日常的護(hù)理非常重要。女性在平時(shí)要保持良好的心態(tài)，注意少發(fā)火、少給自己找煩惱，這樣都可以延緩女性更年期的到來(lái)。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如女性早睡早起、飲食規(guī)律、保持清淡飲食，要平時(shí)多吃富含蛋