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痔瘡可以自愈，但是這個(gè)時(shí)間要長。首先自己要有良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，少吃辛辣的食物，不沾酒，保持良好的排便習(xí)慣，保持大便的順暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盆底肌肉的鍛煉，提肛的動(dòng)作都要鍛煉。如果說經(jīng)過治療沒有效果，反而加重了，一定要到醫(yī)院去看醫(yī)生。重了一般不會(huì)自愈的。