国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

肩周炎是一種常見的慢性軟組織勞損，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛，和各個方向的活動障礙。肩周炎無論病情長短，均應早期進行康復鍛煉，鍛煉以不引起肩關(guān)節(jié)劇烈疼痛為主，鍛煉的內(nèi)容為肩關(guān)節(jié)的各個方向運動。
1、站立位，面朝墻，上舉上肢手貼墻，逐步往上爬，有疼痛感停止，重復做10-20次，每天3-5次。
2、側(cè)身對墻，外展