![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/91/35D0953B6755836C24553DCF9B331891.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孩子半夜不睡覺(jué)怎么辦
2023-11-13 10:19:12收聽(tīng)：-
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孩子半夜不睡覺(jué)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
先要查找導(dǎo)致孩子出現(xiàn)半夜不睡覺(jué)的原因，針對(duì)性給予處理，常見(jiàn)情況如下：
一、外在因素：比如室內(nèi)環(huán)境過(guò)熱或者過(guò)冷，穿的衣服過(guò)緊或者蓋的被子過(guò)厚，室內(nèi)光線過(guò)亮，環(huán)境過(guò)于嘈雜。如果是由于這些因素所引起，要改善睡眠環(huán)境，室內(nèi)溫度建議在22-26℃，穿純棉寬松的衣物，同時(shí)被子不要蓋得過(guò)厚，不要包裹
一、外在因素：比如室內(nèi)環(huán)境過(guò)熱或者過(guò)冷，穿的衣服過(guò)緊或者蓋的被子過(guò)厚，室內(nèi)光線過(guò)亮，環(huán)境過(guò)于嘈雜。如果是由于這些因素所引起，要改善睡眠環(huán)境，室內(nèi)溫度建議在22-26℃，穿純棉寬松的衣物，同時(shí)被子不要蓋得過(guò)厚，不要包裹