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每天吃蘋果是能夠起到一定的減肥作用。首先，蘋果中含有較多的維生素，維生素可以抑制人體腸道對(duì)外來(lái)多余油脂的吸收利用，從而減少人體內(nèi)脂肪增生，達(dá)到減肥的目的。其次，蘋果中還含有豐富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體消化，利于人體通便排毒，減少人體內(nèi)毒素和廢物堆積引