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半月板損傷最禁忌的動(dòng)作就是患膝屈曲的狀態(tài)下內(nèi)收或者外展，同時(shí)伴有旋轉(zhuǎn)這個(gè)動(dòng)作，這是半月板損傷最危險(xiǎn)的動(dòng)作，在實(shí)際生活當(dāng)中就是踢足球的時(shí)候，當(dāng)患者單膝站立，另外一腳發(fā)力的時(shí)候，這個(gè)單膝站立的動(dòng)作是最危險(xiǎn)的，所以日常生活中一定要避免這個(gè)動(dòng)作。
另外，如果有存在半月板Ⅰ度和Ⅱ度損傷，一定要平