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更年期應該吃什么來調(diào)理，主要有以下幾個方面：
第一、在飲食方面一定要注意不要吃辛辣的食物，少吃海鮮等發(fā)物，少吃比較肥膩的食物，多吃水果和蔬菜。同時可以多喝一點豆?jié){，但是，一定要注意不要吃大豆異黃酮或者含有雌激素成分的保健品。
第二、患者可以根據(jù)自己的臨床癥狀對癥使用西藥，如果植物神經(jīng)紊亂，可以使用谷維素來治療；如果有睡眠困難，可以使用艾司唑侖等幫助睡眠的鎮(zhèn)靜藥物進行治療。如果更年期癥狀特別明顯，有陰道萎縮癥狀，可以使用雌、孕激素進行治療。
第三、可以根據(jù)自己的臨床癥狀選擇中藥治療，比如有五心煩熱、出汗等腎陰虛為主要癥狀的臨床表現(xiàn)，可以使用左歸丸進行治療。如果有怕冷或者腰酸等腎陽虛為主要癥狀的表現(xiàn)，可以使用右歸丸進行治療。