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絕大部分女性大約在45-55歲之間就會出現(xiàn)絕經(jīng)，如果想推遲絕經(jīng)的年齡，在日常生活中可以多吃含有雌性激素的食物，像豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆都可以輔助性的使絕經(jīng)年齡推遲。在日常生活中也建議保持良好的生活習(xí)慣，不要煙酒過度，并且不要給自己過多的壓力，保持愉快的心情對推遲月經(jīng)也會起到一定的