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減肥吃玉米好嗎
2023-04-25 11:10:46收聽：-
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減肥吃玉米好嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間選擇吃玉米是很好的減肥食品，玉米里含有的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，不但能起到潤(rùn)腸排便的功效，還可以減少脂肪的吸收，是有一定的減肥效果的。因?yàn)橛衩资抢w維粗糧，而且玉米含的熱量很低，并且里面含有的豐富營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助人體減肥，而且食用后由于玉米的體積較大，在一定程度上能夠消除饑餓感。玉米有多