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孩子早上吃什么好
2023-03-03 09:40:26收聽：-
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孩子早上吃什么好
語音內(nèi)容
兒童因為正處在生長發(fā)育的重要時期，但是胃腸道的功能又不是很完善，早晨應該選擇營養(yǎng)均衡、容易消化，并且含有高蛋白的食物，比如早晨可以喝一杯奶、吃一個雞蛋，還可適當?shù)募右稽c面包或者饅頭。
早飯1-2個小時以后，可以適當吃點水果，可以促進食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免
早飯1-2個小時以后，可以適當吃點水果，可以促進食物中蛋白質(zhì)和鐵的吸收。另外，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，避免