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中暑產生肌肉酸痛的原因主要是熱痙攣，是由于在高溫的環(huán)境下，依靠大量的出汗來散熱，從而會使得鈉和氯的丟失過量，從而會使肌肉產生痙攣性疼痛，因此要緩解中暑引起的肌肉痙攣性疼痛，一定要積極的補充水和電解質。
另外，還要適當的休息，同時可以使用局部按摩的方法，來緩解肌肉的痙攣，肌肉痙攣處還可以進行局部的熱敷，可以采用熱毛巾進行熱敷，也可以用艾灸熱敷，這樣也可以減少疼痛，減少肌肉的痙攣。