![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DC/5D/6D32E65D98DC16E283813A1EDA50DC5D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血脂tc高怎么辦
2023-12-27 20:44:06收聽：-
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血脂tc高怎么辦
語音內(nèi)容
血脂TC也稱之為總膽固醇，總膽固醇升高，通常治療辦法有兩種，一種是生活方式的改變，另一種是藥物治療，具體如下：
第一、生活方式改變主要是包括食物要多樣化，以谷類為主，多吃蔬菜、水果、奶類、大豆，適量的吃魚、禽、蛋，少鹽、少油。還要注意吃動平衡，每周保證有中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動5-7天，每次30分鐘，維持健康
第一、生活方式改變主要是包括食物要多樣化，以谷類為主，多吃蔬菜、水果、奶類、大豆，適量的吃魚、禽、蛋，少鹽、少油。還要注意吃動平衡，每周保證有中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動5-7天，每次30分鐘，維持健康