![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/94/ooYBAFq03AiAAycwAACisc_NLZM76.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩發(fā)燒能吃魚嗎
2023-04-20 07:05:55收聽：-
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小孩發(fā)燒能吃魚嗎
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魚的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體的吸收率高，約87%-98%都會被人體吸收。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，魚肉的脂肪含量比較低，但其中的脂肪酸被證實具有降糖、護心和防癌的作用。魚中的維生素D、鈣、磷等可以有效的防止骨質(zhì)疏松。此外，魚肉中還有豐富的維生素A和