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跟腱炎主要是跟腱跟骨后側(cè)止點部位出現(xiàn)的無菌性炎癥，主要與勞損、受涼有關(guān)，特別是經(jīng)常性的蹲起、跑跳，以及經(jīng)常性穿高跟鞋站立活動，就會導(dǎo)致跟腱止點的部位受到反復(fù)牽拉，從而引起炎性水腫和疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，一、避免跟腱部位過度的受力活動，特別對于登山、蹲起、跑跳的活動一定要少做，以免導(dǎo)致跟腱炎癥狀