騎車和走路哪個傷膝蓋
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騎車和走路哪個傷膝蓋
杜輝主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 成人足踝部引起疼痛、畸形、腫脹、僵硬的各類疾?。喊赐夥?、拇僵癥、跖痛癥、平足、高弓足、馬蹄足、跟腱炎、跟痛癥、距骨壞死、踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎及各種足踝部嚴重復雜畸形；成人下肢畸形矯正：結(jié)合鋼板、髓內(nèi)釘內(nèi)固定及計算機輔助泰勒六軸空間外固定架、Ilizarov外固定架治療下肢各類畸形，包括膝內(nèi)翻（O形腿）、膝外翻（X形腿）、踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻、下肢骨折畸形愈合、雙下肢不等長等。
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下肢運動對膝蓋的傷害與運動的強度有直接的關(guān)系。通過頻繁的運動，引起膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊以及韌帶的反復活動、勞損，容易造成損傷。一般在同等運動強度下相對騎車對膝關(guān)節(jié)的壓力更大，對膝蓋的傷害也就越大，主要會引起膝關(guān)節(jié)韌帶以及半月板等軟骨的損傷，引起局部的炎性水腫出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。平時運動要注意運動強度以及運動時間，避免超負荷運動。
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