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亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，不能達到健康的標準。表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低，功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但是又不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標準，所以叫做這個亞健康。亞健康的主要特征包括身心上不適應(yīng)的感覺所反應(yīng)出來的種種癥狀，比如疲勞、虛弱、情緒改變