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半夜小腿經(jīng)常出現(xiàn)抽筋，主要有三個(gè)原因：第一個(gè)是缺鈣，第二個(gè)是受涼，第三個(gè)是局部的血液循環(huán)受到障礙。第一就是缺鈣。因?yàn)殁}離子是身體肌肉收縮、舒張，調(diào)節(jié)狀況當(dāng)中的重要的因素。所以缺鈣就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉收縮，舒張發(fā)生變化，很容易引起抽筋。第二個(gè)就是受涼。晚上蓋