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得了胃病先不要著急，首先把自己的癥狀明確，有沒有中上腹不適、飽脹或者疼痛感，有沒有食欲不振、噯氣、反酸等消化不良的癥狀，會不會有上腹的輕壓痛癥狀。飲食上需要注意食物多樣化，不要出現(xiàn)偏食，要注意補充營養(yǎng)物質，不要吃霉變的食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽或者亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免