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出現(xiàn)頭沉、頭暈和惡心癥狀，一般首先考慮可能是與夜間睡眠不足或者是經(jīng)常的熬夜勞累，夜間睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。這些可以引起腦血管痙攣從而導(dǎo)致出現(xiàn)上述這些異常的表現(xiàn)。首先平時(shí)要規(guī)律生活和適量鍛煉增強(qiáng)身體體質(zhì)，避免熬夜保證充足睡眠。如果夜間存在易醒和多夢(mèng)的情況，可以服用一些中成藥調(diào)理，