![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/36/o4YBAFrwJ3uAbe46AACZ5woZUAU40.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
血糖高怎么控制
2023-04-30 12:35:29收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高怎么控制
語(yǔ)音內(nèi)容
血糖高可以從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉為前提。第一、平時(shí)飲食要注意控制總熱量的攝入，低糖低脂飲食，像花生和瓜子等堅(jiān)果類，含有高檔熱量、高脂肪的食品盡量少吃，油炸食品要少吃，甜品等含糖食物基本不吃，米飯不能吃飽，水果不能吃多，一定要戒煙戒酒，飲食重點(diǎn)以多吃蔬菜雜糧類為主，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥，適量搭配一定