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評(píng)價(jià)一個(gè)人的血糖其實(shí)是分為兩個(gè)方面的，第一、空腹血糖；第二、餐后兩小時(shí)血糖，正常人空腹血糖的水平是3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖是低于7.8mmol/L，而糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹≥7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。如果空腹血糖7.5mmol/L，基本上可以診斷糖尿病，如果餐后血糖7.5mmol/L，可以說(shuō)是基本正常的。建議通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善餐后血糖水平，如果其血糖水