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對于一般體制的女性，月經(jīng)期間可以喝綠豆粥，但是不易過量，也不可以食用冰箱里冷藏的綠豆粥，體質(zhì)虛寒的女性也不適合在月經(jīng)期喝飲用，有可能加重宮寒、體寒的癥狀，使痛經(jīng)加重，月經(jīng)血排出不暢，對身體健康不利。
綠豆湯具有清熱解暑、解毒的功效，綠豆湯中含有豐富的植物蛋白、碳水化合物、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，通過飲用綠豆湯可以及時補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，通過補(bǔ)鐵還可以緩解月經(jīng)期貧血的癥狀。綠豆中的植物蛋白、黃酮類化合物可以結(jié)合體內(nèi)的有毒物質(zhì)，形成絡(luò)合物被胃腸道排出，從而發(fā)揮解毒作用，另外黃酮類物質(zhì)還可以平衡體內(nèi)的雌孕激素水平，有利于內(nèi)分泌和月經(jīng)的正常。