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肌肉拉傷要用具有活血、止痛、消腫的藥物，比如云南白藥膏、狗皮膏藥、活血止痛膏以及各家醫(yī)院自制的黑膏藥，具有活血通絡(luò)膠、消腫、止痛的作用，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，還利于消腫，從而就能達(dá)到修復(fù)的功能。
在膏藥外敷時(shí)一定要避免拉傷部位的活動和負(fù)重，還要避免受涼，如果對膏藥過敏就不要用了，促進(jìn)肌肉拉傷最好的因素是需要嚴(yán)格注意休息和保護(hù)，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷。
如果再繼續(xù)運(yùn)動就會加重?fù)p傷，不利于恢復(fù)，可以在48小時(shí)以后燙洗，通過治療慢慢就會好起來的。