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腦梗在醫(yī)學(xué)上叫做腦梗死，那么怎樣預(yù)防腦梗死從以下幾個(gè)方面：第一個(gè)方面，就是生活方式的改變，不要吸煙喝酒。如果有這些不良的習(xí)慣最好戒掉，因?yàn)槲鼰煂?duì)造成動(dòng)脈硬化是非常一個(gè)重要的因素。飲酒容易造成高血壓的持續(xù)的增加，所以這兩個(gè)不良的習(xí)慣一定要戒掉。第二個(gè)方面，就是從飲食方面，需要預(yù)防，就是不要吃油膩性的食物，尤其是不