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腱鞘炎的早期，實(shí)際上表現(xiàn)為肌腱周圍的炎癥水腫。當(dāng)腱鞘炎的疼痛程度不重、腫脹的程度不重的時(shí)候，可以用熱水進(jìn)行泡手，促進(jìn)血液循環(huán)，改善炎癥，促進(jìn)吸收。一般泡手的時(shí)間是在20分鐘左右，泡手溫度因人而異，一般是在40℃左右。每次泡完手以后可以局部再加用一些理療，可以做頻譜、照射，也可以自己主動(dòng)