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孕婦的胃腸道功能減弱，而且隨著戶外活動(dòng)的減少，運(yùn)動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)慢，也會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，所以便秘是孕婦的一種常見癥狀。注意孕期保健，可以多吃水果、蔬菜、粗糧、蜂蜜、香蕉這些能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效潤滑腸道，幫助排便的食物。
另外，適當(dāng)增加體