![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1A/68/oYYBAFq4zt-AFdPNAABt7ow3_NY20.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
月子期間便秘怎么辦
2023-08-27 10:53:00收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
月子期間便秘怎么辦
語音內容
月子期間便秘比較令人頭疼，幾個調理便秘的妙招，可以參考一下。
第一、按摩。每天早上起床后用手指按摩小腹的部位，順時針打圈的按揉，按摩10min左右，一般就會有一些便意。
第二、多喝水，是比較簡單而且容易通便的方法。每天早晨起來喝幾杯白開水，既可以順利通便，還能保證人體的需要，還可以起到利尿排
第一、按摩。每天早上起床后用手指按摩小腹的部位，順時針打圈的按揉，按摩10min左右，一般就會有一些便意。
第二、多喝水，是比較簡單而且容易通便的方法。每天早晨起來喝幾杯白開水，既可以順利通便，還能保證人體的需要，還可以起到利尿排