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香蕉可以緩解便秘嗎
2023-09-04 18:38:20收聽：-
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香蕉可以緩解便秘嗎
語音內(nèi)容
香蕉確實有潤腸通便的效果，因為香蕉含有大量的膳食纖維，其很大一部分，不能夠被消化和吸收，從而使糞便的容積，容積量增大，促進(jìn)腸道蠕動，同時香蕉里面的含糖量超過15%，并且含有大量的水溶性的植物纖維，能夠起到高滲性的胃腸液分泌的作用，從而能夠使水分吸附到固體的部分，使糞便變軟，所以容易排出。但是
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