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O型腿的注意事項，首先，走姿。千萬不能外八字走路，外八字行走時腿向側(cè)方用力，給膝關節(jié)一個外推的力，這樣每走一步，膝關節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關節(jié)外側(cè)副韌帶就會松弛，膝關節(jié)外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關節(jié)就會向內(nèi)旋形成O型腿，第二、坐姿。不能翹二郎腿，不能盤坐跪臥。第三、站姿。不