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護眼方法有很多種，首先要減少電子產(chǎn)品的使用，其次在使用電子產(chǎn)品的時候，特別是在暗光環(huán)境下，要對于手機的屏幕或者是電子產(chǎn)品的屏幕，將亮度稍微調(diào)低一點。如果沒有辦法做到，需要在暗光環(huán)境下點亮另外的光源。有背景光的環(huán)境下，使用電子產(chǎn)品，要比暗光環(huán)境下使用電子產(chǎn)品對于眼睛的損害要小的多。還有要做眼保健操，在