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O型腿醫(yī)學(xué)上稱之為膝內(nèi)翻，主要是以兩下肢自然伸直或者站立時(shí)，兩足內(nèi)環(huán)能夠相碰，但是兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形。首先兩腳開(kāi)立，雙手扶膝關(guān)節(jié)外側(cè)體前屈，屈膝半蹲，雙手用力向內(nèi)側(cè)推壓膝部，兩膝盡量?jī)?nèi)扣慢慢還原，10-15次，然后坐立兩腿屈膝，左右分開(kāi)，然后兩腿用力向內(nèi)夾，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓，至最大限度停止2-3秒再還原。要求膝關(guān)節(jié)要用力，動(dòng)作緩慢進(jìn)行，用繩子將洗膝部綁緊，兩腳并攏，兩手扶膝關(guān)節(jié)處，上體前屈，連續(xù)做屈膝下蹲25-30次。用繩子將膝部綁緊之后，兩腳并攏，連續(xù)向上送跳，兩臂屈臂擺動(dòng)20-25次，可以小腿外側(cè)翻平踢毽子或者小沙袋，兩膝間夾一物體向前走路，物體可由厚變薄逐漸改變。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。