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最簡單、實用的降血脂辦法，是管住嘴和邁開腿。對于高血脂的患者，強調在進行藥物服用之前，應該先進行生活方式的改善。所謂的血脂升高，除非是家族性高膽固醇血癥，這種和基因有關的高血脂，其他的人群大部分還是飲食較為油膩，飲食不規(guī)律，并且不注意休息，經常熬夜，尤其熬夜過程中點外賣、吃零食